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Sauna & Dampfbad

Sauna und Dampfbad im Hotel Christina

Wohltuende Wärme für Geist und Körper

Wärme tut unserem Körper einfach gut und trägt auch besonders zum seelischen Wohlbefinden bei. Dass Wärme Schmerzen lindert und die Gesundheit fördert ist schon seit frühester Menschheit bekannt und wird in allen Kulturen seit jeher praktiziert. Die reinigende, lindernde und lockernde Wirkung von Wärme ist auch medizinisch belegt.

Finnische Sauna

In allen Schwitzkulturen war das Schwitzen eine Zeremonie zur Reinigung von Körper und Seele. Als Grundsatz heute gilt: Kein Stress, sondern horchen Sie in Ruhe in und auf Ihren Körper!

Unsere finnische Sauna ist zwischen 80 und 100 Grad Celsius heiß, die Luft charakteristisch trocken und nachdem Sie so richtig aufgeheizt sind gönnen Sie sich einen kalten Guss, um Ihren Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.

Übrigens: Ein Saunagang nach eine anstrengenden Wanderung oder Langlauftour hilft einen Muskelkater zu vermeiden …oder zumindest zu lindern. Außerdem ist es der beste Weg den Körper nach einem kalten Tag in den Bergen wieder aufzuwärmen.

Infrarotkabine

Unsere neue Infrarotkabine ist eine beliebte Alternative zur Sauna. Durch die niedrigeren Temperaturen von ca. 48°C ist sie besonders für hitzeempfindliche Menschen geeignet und ist weit weniger belastend für Kreislauf und Organismus.

Diese besondere Tiefenwärme wird zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und zur Linderung von Beschwerden des ganzen Bewegungsapparates beitragen.

Besonders zu empfehlen ist die Infrarotbehandlung bei Verspannungen und Muskelschmerzen in Kombination mit einer Massage!

Ein Aufenthalt in der Infrarotkabine entspricht in seiner Wirkung in etwa einem leichten Herzkreislauf-Ausdauertraining.

Kräuter-Dampfbad

In unserem vitalisierenden Dampfbad werden Sie in einen Kräutergarten entführt. Ausgewählte Kräuterextrakte unterstützen die belebende Wirkung des Dampfbades und versetzen durch ihren berauschenden Duft auch Seele und Geist in einen entspannten Zustand. Durch das tiefe Inhalieren des feinen Wasserdampfes werden die Atemwege befeuchtet und gereinigt und der Kreislauf wird angeregt und die Haut wird geschmeidig und weich.

Bei sehr hoher Luftfeuchtigkeit beträgt die Temperatur nur 50 Grad Celsius und ist somit schonend für Ihren Kreislauf.

Nach dem Schwitzen, egal ob in der Sauna, Infrarotkabine oder Dampfbad, gilt: Abkühlen und Ausruhen! In unserem wohligen Ruheraum steht Ihnen zur Erfrischung kostenlos Bergquellwasser aus unserem Vitalbrunnen bereit.

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